Lieu : Dojo du Pôle enfance, Parvis Antoine de St Exupery, 29 Boulevard de la gare 35150 Corps-nuds Horaires : 9h30 à 16h00. Coût : 30 euros (règlement sur place). Inscription : un mail avec le lien d'inscription est envoyé quelques semaines avant. Si vous souhaitez recevoir les informations ; contact@lessaisonsducorps.fr Les ateliers cette année seront dédiés à la préparation pour approfondir le travail, et au ZHI NENG QI GONG. Le Zhi Neng Qi Gong ou Qi Gong de la Sagesse constitue une pratique corporelle globale et complète unissant un travail physique et un entraînement du mental. “Zhi “ pour le développement de l’intelligence suivant les plans de : - La Conscience, l’intuition,
- La Connaissance profonde de soi-même,
- L’Intelligence corporelle et émotionnelle
“Neng” pour l’amélioration de ses capacités et la découverte de ses potentiels,
“Qi” pour l’énergie originelle, “Gong” pour la méthode, les exercices.
Le Zhi Neng Qi Gong (ZNQG) fût créé en 1969 par Maître Pang He Ming, médecin et acupuncteur traditionnel chinois, Il est aussi formé à la médecine occidentale.
C’est l’un des Qi Gong les plus populaires en Chine et l’un des plus pratiqués de par le monde. Le Zhi Neng Qi Gong, se compose de quatre méthodes principales : La première méthode a pour objet de capter l’énergie qui nous entoure afin de la fusionner avec celle notre corps. Elle favorise ainsi les échanges entre nous, la nature et le monde extérieur qui nous entoure. Ce travail améliore les processus naturels d’échange et de transformation en œuvre dans notre corps et restaure le centrage, l’ancrage au sol et la confiance en soi. La deuxième méthode vise à harmoniser l’énergie dans tout le corps. Elle favorise une circulation de l’énergie dans tout le corps, elle guide l’énergie jusqu’au bout des membres. La gestuelle permet de débloquer l’énergie, de la faire circuler et de l’équilibrer dans tous les niveaux du corps. Au plus profond des systèmes osseux, tissulaires, musculaires, articulaires, veineux, organiques et neuronaux.
Cette méthode, par certains de ces mouvements, a l’avantage de mobiliser des zones corporelles rarement sollicitées dans la vie courante. La troisième méthode renforce les 5 organes principaux du corps et agit sur les 5 émotions correspondantes. Selon la médecine traditionnelle chinoise, nos émotions sont en correspondance avec nos organes. En harmonisant l’énergie, nous agissons sur les 5 organes (le cœur, les reins, la rate, le foie et les poumons).
Le fonctionnement des organes est régulé ce qui équilibre les émotions.
La gestion du stress s’améliore ce qui rend notre vie plus sereine. La quatrième méthode fait pénétrer l’énergie au centre du corps. Elle a une influence sur la colonne centrale. Elle alimente en énergie le méridien central, véritable canal qui nous relie au Ciel et à la Terre.
Par un contrôle de la respiration et un état méditatif, nous amenons l’énergie dans des niveaux très profonds du corps. Que l’on soit débutant ou expert en pratique de Qi gong, les exercices commencent toujours par l’ouverture et se terminent par la fermeture. Le mouvement d’ouverture permet de se préparer solidement dans la bonne position. Ainsi placé on peut capter les énergies environnantes pour commencer le travail d’harmonisation, de recharge énergétique et d’élimination des toxines. A la fin de l’exercice le mouvement de fermeture permettra de reprendre le cours de nos activités habituelles ou de notre journée, bien harmonisé et rechargé en énergie. Il existe une forme d’énergie qui provient de la terre, l’énergie Yin, et une autre qui provient du ciel, l’énergie Yang. Dans le corps ces énergies se mélangent, s’équilibrent, s’harmonisent et circulent par les méridiens. Sauf exception, Jean-Marc adapte la pratique aux débutants ou confirmés, les ateliers sont donc ouvert à tous ! Dates : 16 octobre - 13 novembre - 20 novembre - 11 décembre 2022
8 janvier - 5 février - 5 mars 2023 2 avril - 14 mai - 4 juin 2023 |